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【蚂蚁庄园今日答题答案】
运动后的拉伸只有在局部疼痛时才有效。答案：错。
运动后立即进行拉伸运动将有效促进血液循环和重新分布。虽然短时间运动后疼痛仍然存在，但对缓解运动后疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张有很好的效果。
2.但是在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，实际上是身体在暗示这里出现了问题。这时，我们应该立即停止拉伸，并找出疼痛的原因。如果坚持连续拉伸，很容易加重损伤。
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