双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌

打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。什么是双盘打坐“打坐”又称盘坐

多少温度算是高温热浪天气？夏季应对高温桑拿天防暑的小常识

夏日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网友调侃：自己和烤肉只差一撮孜然；和扇贝之间只差一头大蒜……更为

肾虚怎么补最好？老中医推荐的10大补肾的方法

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好

唾液、鼻涕、汗液等九大体液检查 帮你及时发现疾病讯号

身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病；更重要的是，任何人都可以进行简

如何矫正错误走路姿势？正确走姿学7大秘诀走出健康和优雅

每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。和百科知识网一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。走

诱发皱纹的4大因素 如何从脸上的皱纹看健康和疾病

我们无法阻挡皱纹的出现，正如我们无法抓住时间不让它逃跑一样。皱纹是岁月留下来的痕迹，大部分的人都是恐惧它的出现，大部分人都是害怕它来告诉自己已经慢慢的变苍老了。其实皱

指甲生长速度与什么有关 手指甲的生长速度快慢与健康关系

成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，

从指甲的形状上看健康 从指甲的颜色上看健康

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病，下面百科知识网介绍关于指甲颜色

指甲上的半月痕你懂多少？指甲半月痕与健康吉凶关系

指甲半月痕，是指指甲下方1/5处出现一个白色的半月形，指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表，半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊

眼屎多是怎么回事？5类异常分泌物导致眼屎多

在日常生活中，很多人都会发现这样的一个现象，就是一觉醒来会出现很多的眼屎，严重影响了个人的形象。眼屎过多的人有可能在某些方面出现疾病。那么你知道眼屎多是怎么回事吗？宝宝

电脑族如何防辐射？电脑族防止辐射最有效的方法

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑

夏季如何预防中暑？避免暑热有哪些高招 防暑降温茶推荐

炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，我们需要了解一些夏季养生小常识，例如可以多喝水，或者喝一些稀释的电解质饮料，还有就是外出最好戴帽子等等。那么避免暑热有哪些高招呢？下面

经常嚼口香糖能提高记忆力吗？如何快速提高记忆力

嚼口香糖能提高记忆力吗？研究发现嚼口香糖对短时记忆不仅无益，反而有害。尽管某些活动确实能奇迹般地促进脑力健康，不过嚼口香糖并不在此类活动之列。实验结果否定了口香糖提高

上班族肩部僵硬怎么办？教你5招有效告别肩部僵硬

您是否也会有过因繁重的办公室办公和每日的家务事导致肩膀僵硬的情况呢？要是放任肩部僵硬不管，可能会导致脸和头部的慢性血液循环异常，也会引起皮肤粗糙和松弛等脸部老化症状。

上班族如何安全乘地铁？夏季坐车要掌握哪些要领

上班族每天很有多的时间都是浪费在上班的路上，乘地铁，乘公交，拥挤不堪的交通环境也会影响你的健康！下面就让百科知识网小编告诉大家乘坐地铁需要注意以下几个方面。

生活坏习惯：上班族常见的6种不正确姿势要改正

在平时，你留意挺直腰板，保持正确的姿势吗？不当的姿势会拉紧关节和肌肉，让人很轻易疲惫。下面，百科知识网小编为大家总结生活中常见的6种坏姿势，大家要留意改正。

晒太阳抓住两个最佳“晒点” 上午十点和下午四点晒太阳最好

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜，特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了，即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间，往

体质差不洗冷水澡 当心这6种情况下洗澡会要你的命

在做许多事的时候都应该要看准时机的，洗澡也同样适合这个机制，并不是任何时候都适合洗澡的，在适宜的时间里洗澡才能得到最佳的效果，而在不适宜的时候里洗澡只会让的你身体受到不

空调病的三大症状 中医帮你远离空调病

夏天越来越热了，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天百科知识网小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。

夏季养生保健的误区有哪些 大量出汗有益健康是谣传

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开