夜跑减肥的正确方法是怎样的？初冬夜跑怎么做才正确_百科知识网

初冬的时候还不是很冷，但是这时候温度能明显感觉已经有点低了，可能平时不少人都有锻炼的习惯，晚上夜跑的人很多，但是到了冬季就要注意保暖了，而且跑步之后可能会出汗，衣服的选择很

扁平足能跑步吗？扁平足跑步有什么危害？如何矫正_百科知识网

扁平足是一种脚底的形状，一般扁平足都是天生的，主要表现为足底比较贴合地面，没有很明显的足弓弯曲，这种情况其实是有一个弊端的，就是不适合剧烈的运动，不然会容易摔跤受伤。那么，扁

冬天到了，为什么你更应该坚持跑步？ 冬季跑步的好处_百科知识网

冬天到了，天气越来越冷，起床也越来越痛苦，去室外跑步就更不必说了。然而，你知道吗？气温骤降的时节，去室外跑步真的不只是锻炼意志品质那么简单。冬季跑步究竟有哪些好处呢？请和知识

十种对老人健康造成影响的药物 比较万能的非药物处理措施_百科知识网

老年人经常多病并存，用药种类多、周期长，且受记忆力减退、失眠、抑郁等精神因素影响，长期服药依从性差，是药物不良事件的高发人群。美国老年医学会为此列出十种可能对65岁以上老

冬季如何正确御寒 应每天坚持运动多吃御寒食物防止疾病找上身_百科知识网

到了冬季，我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病，这时候我们的抵抗力都比较低，所以自然容易患上疾病，因此想要健康轻松的度过冬季，那么我们就需要在这时候学会方

神经衰弱的原因及症状表现 9种方法有效调节神经衰弱_百科知识网

神经衰弱有什么症状表现呢，平时在生活中其实神经衰弱是经常会出现的一些症状，当然，造成这一类情况的原因是有很多的，表现也是不一样的，对于这一类的病情很多人其实是不太清楚怎么

心脑血管病人冬天护理 忌睡醒就起且寒冷的早上不要过早出门_百科知识网

冬天天冷，血管收缩影响血流的正常流动，如果说日常生活中不注意饮食和相应的护理那么不但会让正常人引发心脑血管疾病，对于有这个病的患者来说也是极大的考验，很可能造成复发，所以

影响男性健康的疾病 男人为了健康要改掉饭后七个坏习惯_百科知识网

现在的男性对于自身的健康问题比较关注，这是一个很好的现象。因为即使是铁打的汉子，也抵不过健康的威胁。那么哪些健康问题会给男人带来影响呢？下面跟随360常识网了解一下吧！影

揪出引发女性肺癌的罪魁祸首 厨房油烟的危害远超乎想象_百科知识网

我国国家癌症中心的最新报告显示，肺癌是女性第二高发的癌症，仅次于乳腺癌。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性，达到了1：1的比例。但是国内女性的吸烟率很低，为何发生肺癌的

经常生气对身体造成9大危害 学会控制情绪有益身心健康_百科知识网

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢

垃圾睡眠是人类健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡_百科知识网

每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠&rdqu

出现不同颜色的尿液时要警惕 不要耽误最佳治疗时机_百科知识网

尿液不一定都是浅黄色，颜色不同，代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时，一定要警惕！下面跟随知识馆了解一下尿液关于疾病的相关知识吧！1、淡黄色：正常尿液正常人的尿液呈现淡黄

管好高血压从每天清晨开始 高血压管住嘴是关键_百科知识网

血压高了并不可怕，可怕的是血压升高后，血管持续受到威胁。生活中不加注意的人，往往容易发生一系列的危急情况。尤其是在天气寒冷的冬季，来回出入空调房，不断变化的温差难免使得血

生物钟对人体至关重要：睡眠规律平衡内分泌，定点吃饭保障肠道节律_百科知识网

生物钟对人体所有生命过程都至关重要，如不能正常运转，将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上，心脏、内分泌系统、消化系统等都有自己的节律

50岁以后进入高危期 想要健康长寿不妨做好这“3防3戒”_百科知识网

如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期，也不能算是危言耸听，确实50岁以上的年纪，身体的各项机能开始走向衰退，也更容易出现这样那样的健康问题，在50岁的年龄，如果说要在健康方面做

上夜班经常熬夜的危害 如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？_百科知识网

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律

长期上夜班，算是熬夜吗？听听医生说熬夜的正确说法_百科知识网

现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜班，工厂需要上

头痛恶心想吐是怎么回事 头痛是什么病的前兆 怎么缓解头疼_百科知识网

很多人经常会头痛，看电脑看久了，颈椎问题引起的，受凉感冒引起的，还有时候无缘无故就会头痛，痛的时候难免会影响到正常生活，盲目的吃止痛药，治标不治本，找准原因对症下药才是关键。下

去公共厕所会传染冠状病毒吗 粪便会传染新型冠状病毒吗_百科知识网

最新科学研究发现，武汉的新型冠状肺炎病毒有通过粪便传播的可能性，已在患者粪便中检测出病毒RNA程阳性，具有再次传播的可能性！所以，去公共厕所也有被传染上新冠肺炎病毒的可能，建议大家不要出门，在家自行隔离！

腹泻是新型冠状病毒吗 拉肚子是肺炎症状吗_百科知识网

腹泻是新型冠状病毒吗？最近，有很多网友表示自己不发烧也不咳嗽，但是经常拉肚子，这种腹泻状况是不是也是新型肺炎的预兆？近期，有专家称单纯腹泻也有可能是感染了新型冠状病毒，具体可以看看本站提供的介绍。