憋出来的病：当心身体这几种生理需求千万不能憋

生活中人人常常会因为工作忙碌，环境场合，养成一些小恶习，这些小恶习看似可有可无，事实上放纵它们，可能会危害您的身体健康哦！曾有则新闻刚好与工作时间上厕所有关，说的是广东东莞某

夏季保健切勿走进12大误区：久穿丝袜易诱发皮肤炎症

炎热的夏季又到了，各位女孩子都换上短袖或者无袖等清凉的衣服，而男士们则会每天冷水浴来降温，但是这问题又来了哦，腋毛很容易露在外面，极不雅观，大多数的女孩都会选用剪腋毛或者刮

世界顶尖“砖家叫兽”教你无压力健康法 做到常常大笑、睡眠充足

网络上很多小伙伴都在竭尽全力吐槽我们的“叫兽”、“砖家”们的的某些言论，但是小编今天呢还是要为大家推荐几位世界顶尖的“砖家叫兽”给大

干眼症是怎么引起的？睡眠不足眼疲劳危害眼部健康

干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。导致干眼症的原因“干眼症”或称干燥性结膜、角膜

体臭是什么原因？压力过大、遗传、饮酒都是体臭原因

定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。

狐臭是什么原因引起的？体臭和狐臭的区别

现在很多的人觉得自己身上有一股味道，但是却不知道自己究竟是体味还是狐臭，如果一直把狐臭当成自己的体味，这样会延误治疗狐臭的最佳时机，百科知识网小编整理的这篇经验就是告诉

夏天如何预防热伤风感冒？五个建议让你远离感冒困扰

炎炎夏日，大家都想着法子要乘凉，要清凉，在风扇低底下、在空调底下……这个时候，要是生病，那是相当难受的，比如感冒。但是，感冒确实又是夏季比较常见的疾病。五个建议让

夏季如何预防空调病？驱寒需多喝杯红糖姜茶

夏天的到来，也就意味着空调也逐渐打开，炎热的夏季在空调房里是很舒服，但是你可知道？由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘

怎样保护心脏？让心脏更健康的十大保健方法

心脏病的危害不用多说我想大家应该都能了解，目前心脏病已经成为危害人类健康的一大杀手，所以生活中我们一定要保护好自己的心脏，下面跟百科知识网小编一起来看看如何让自己心脏

常见的有氧运动有哪些 经常做有氧运动的好处

对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到健身的效果，那么一定要掌握有氧运动的锻炼方式。只有正确的锻炼才不会对身体造成

双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌

打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。什么是双盘打坐“打坐”又称盘坐

多少温度算是高温热浪天气？夏季应对高温桑拿天防暑的小常识

夏日，很多地方都进入了“烧烤”模式，还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此，很多网友调侃：自己和烤肉只差一撮孜然；和扇贝之间只差一头大蒜……更为

肾虚怎么补最好？老中医推荐的10大补肾的方法

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好

唾液、鼻涕、汗液等九大体液检查 帮你及时发现疾病讯号

身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病；更重要的是，任何人都可以进行简

如何矫正错误走路姿势？正确走姿学7大秘诀走出健康和优雅

每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。和百科知识网一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。走

诱发皱纹的4大因素 如何从脸上的皱纹看健康和疾病

我们无法阻挡皱纹的出现，正如我们无法抓住时间不让它逃跑一样。皱纹是岁月留下来的痕迹，大部分的人都是恐惧它的出现，大部分人都是害怕它来告诉自己已经慢慢的变苍老了。其实皱

指甲生长速度与什么有关 手指甲的生长速度快慢与健康关系

成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，

从指甲的形状上看健康 从指甲的颜色上看健康

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病，下面百科知识网介绍关于指甲颜色

指甲上的半月痕你懂多少？指甲半月痕与健康吉凶关系

指甲半月痕，是指指甲下方1/5处出现一个白色的半月形，指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表，半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊

眼屎多是怎么回事？5类异常分泌物导致眼屎多

在日常生活中，很多人都会发现这样的一个现象，就是一觉醒来会出现很多的眼屎，严重影响了个人的形象。眼屎过多的人有可能在某些方面出现疾病。那么你知道眼屎多是怎么回事吗？宝宝

电脑族如何防辐射？电脑族防止辐射最有效的方法

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑

夏季如何预防中暑？避免暑热有哪些高招 防暑降温茶推荐

炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，我们需要了解一些夏季养生小常识，例如可以多喝水，或者喝一些稀释的电解质饮料，还有就是外出最好戴帽子等等。那么避免暑热有哪些高招呢？下面

经常嚼口香糖能提高记忆力吗？如何快速提高记忆力

嚼口香糖能提高记忆力吗？研究发现嚼口香糖对短时记忆不仅无益，反而有害。尽管某些活动确实能奇迹般地促进脑力健康，不过嚼口香糖并不在此类活动之列。实验结果否定了口香糖提高

上班族肩部僵硬怎么办？教你5招有效告别肩部僵硬

您是否也会有过因繁重的办公室办公和每日的家务事导致肩膀僵硬的情况呢？要是放任肩部僵硬不管，可能会导致脸和头部的慢性血液循环异常，也会引起皮肤粗糙和松弛等脸部老化症状。

上班族如何安全乘地铁？夏季坐车要掌握哪些要领

上班族每天很有多的时间都是浪费在上班的路上，乘地铁，乘公交，拥挤不堪的交通环境也会影响你的健康！下面就让百科知识网小编告诉大家乘坐地铁需要注意以下几个方面。

生活坏习惯：上班族常见的6种不正确姿势要改正

在平时，你留意挺直腰板，保持正确的姿势吗？不当的姿势会拉紧关节和肌肉，让人很轻易疲惫。下面，百科知识网小编为大家总结生活中常见的6种坏姿势，大家要留意改正。

晒太阳抓住两个最佳“晒点” 上午十点和下午四点晒太阳最好

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜，特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了，即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间，往

体质差不洗冷水澡 当心这6种情况下洗澡会要你的命

在做许多事的时候都应该要看准时机的，洗澡也同样适合这个机制，并不是任何时候都适合洗澡的，在适宜的时间里洗澡才能得到最佳的效果，而在不适宜的时候里洗澡只会让的你身体受到不

空调病的三大症状 中医帮你远离空调病

夏天越来越热了，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天百科知识网小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。

夏季养生保健的误区有哪些 大量出汗有益健康是谣传

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开

10种健康小妙招好习惯瞬间释放生活压力

生活的快节奏是不是让你有点“亚历山大”？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，百科知识网健康将为您介绍

型男必备的8个健康好习惯 保持健身的好习惯掌握规律的时间表

在都市里，流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离健康生活越来越远，健康反而成了最时尚的话题。怎样不做衰男？如何保证有

老年人更要注意用药安全 年龄大药物反应强

生活中，很多人生病后都自行买药，根据感觉改变疗程、剂量。据统计，30%的家长都曾自行给孩子用药，其实这都可能给身体带来严重后果。而老年人由于身体机能衰退，对药物耐受性降低，更

高温天气热了如何消暑？夏季消暑避暑降温千万别做10件事

天儿突然的就热了，不少人喜欢吃冷饮、吹风扇、喝冰镇饮料等，人们在避暑时，往往忽略了防病保健，诱发很多不适症状，甚至生病。夏季避暑消暑这10件事千万别做。炎热的夏天，让人感觉燥

排毒方法：夏季排毒效果最有效的方法

身体里堆积毒素不仅会让人看起来不漂亮，更容易导致各种健康问题。排毒就是人一生的功课，如何让毒素一扫而空？今天百科知识网小编就给你介绍几个排毒最有效的小妙招：夏季排毒效果