时间:2024-04-24 18:09:37 编辑：一键下载站
支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2022年4月2日的题目：普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。
支付宝蚂蚁庄园每天为大家准备问题。 2022年4月2日提问：普通人运动健身时需要喝运动饮料吗？相信大家都想知道，那么下面小编就为大家介绍一下今天蚂蚁庄园的答案。
【蚂蚁庄园今日答题答题器】
今日解答问题：普通人运动健身时需要喝运动饮料吗？
答：这取决于时间和强度
答案分析：运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的；可以有针对性地补充运动中损失的营养物质，保持和提高运动能力，加速运动后疲劳的消除；由于运动引起的肌糖原增加，大量消耗血糖，肌肉增加对血糖的摄取，从而引起血糖下降；如果不能及时补充，工作肌肉就会变得无力。另一方面，大脑90%以上的能量供应来自血糖；血糖的下降会削弱大脑调节运动的能力，产生疲劳感。
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