细谈春捂秋冻：春天怎么捂最健康？清淡饮食运动慢节奏睡好子午觉

“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬

春季嘴唇发干怎么办？防止嘴干，多食用含维生素A、C、E的食物

春天的到来气温升高，人的皮肤表面温度也比冬秋季节要高，这就容易导致春季上火。尤其是一些空气湿度比较低的地方，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

如何预防蚊虫叮咬？蚊虫叮咬快速止痒方法

夏季被蚊虫叮咬是再平常不过的事情，被咬后的皮肤瘙痒难忍，有时甚至会出现红肿，那么有什么好方法才能快速止痒呢？下面百科知识网就教大家几个夏季蚊虫叮咬快速止痒的小妙招。如何

鼻窦炎是由什么原因引起的？鼻窦炎中西医的最好治疗方法

鼻窦炎是一种常见病，它在发病的时候人的五官会受到很大的影响。鼻窦炎发病的临床症状各异，危害极大。鼻窦炎给患者的工作、生活带来极大的痛苦。鼻窦炎如果长期得不到有效的治

都市白领的致癌因素呢？久坐不动、肥胖、少运动、经常加班熬夜

早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃，这些不良的饮食习惯称为都市白领的“健康杀手”，加上熬夜加班、长期承受超负荷工作压力、室内电子污染、办公室设备污染等，专

寒冬老人养生长寿三部曲：早上搓手、午间晒背及晚上泡脚

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手：早晨要注意调养心肺

春季养生禁忌有哪些？春季健康养生别做8件事

春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？春季又该如何养生呢？随着天气一天

喝中药的六大禁忌要牢记 服用中药时不能食用的食物

吃中药的时候有些食物是禁忌吃的，同时食用是会影响药效的，尤其是服用中药的时候，下面就是中医专家介绍的几种服用中药时不能食用的食物。和百科知识网一起看看吧。
喝中药的禁

如何保护眼睛？从眼睛看健康：眼睛泄露你的健康密码

都说眼睛会说话，它不仅说着你的心事，还说着你的身事呢！身体健康的密码，总是被眼睛不经意地流露。想听听眼睛说了身体什么坏话吗？我们现在就破译它……有黑眼圈&mdash

预防流感，提高抵抗力才是重中之重，并要避开三个健康误区

转眼又到了季节更替的时节。在每年季节更替的时节，由冬入春，由夏入秋，乍凉还暖，极易导致人体抵抗力的下降；每当流行性感冒增加的季节，很多朋友非常紧张，戴口罩、勤洗手、少出门……

五官上的健康密码：学会从眼睛鼻子嘴唇舌头面颊看健康状况

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！下面，和百科知识网一起看看五官上的健康密码，教

春季“肝气”旺，初春养肝护肝应多喝水少饮酒适量运动

专家说，春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、

不良习惯让颈椎提前老化 颈椎病的症状及防治 慢性颈椎损伤怎么防

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更

清晨起床五状态透露你的健康，口腔异味口气大或是肝脏失调

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些感觉不舒服的小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的隐患就是隐蔽在这些症状上的，这是你身体给你发出的不健康信息，其中隐

上班族天天坐在电脑前 长期使用电脑的正确的坐姿图解

随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、

经常塞牙用牙签危害多，塞牙使用牙线才是清洁牙缝的“神器”

口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美

神经衰弱的原因症状及表现 浅谈青少年精神衰弱如何治疗

神经衰弱在我们的现代社会中特别常见，这种疾病多发生在生活工作压力较大的人群当中，给他们的生活带来了很多的不便之处。很多人可能对神经衰弱这种疾病并不重视，认为这只是精神

神经衰弱怎么办？神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状

首先要明确，神经衰弱是治得好的。神经衰弱是神经系统功能上的轻度紊乱，脑子里既不长瘤也不发炎，产生神经衰弱的各种原因是可以设法消除的。去除这些原因，再经过适当的锻炼和治疗

人为什么会腿抽筋？及时按摩能缓解抽筋，预防腿抽筋要多喝豆浆牛奶

腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。

牙痛怎么办？如何预防​​​​​​​龋齿牙病？饮食和卫生习惯是牙病原因

常听有人说，牙痛不是病，疼起来真要命，生活中很多人都饱受牙痛之苦。80%的小朋友患有不同程度的龋齿，患病率如此之高，究竟是什么原因导致的呢？饮食和卫生习惯是罪魁祸首。龋齿的危

什么时候开始洗冷水澡最好？男女洗冷水澡的好处和坏处

气温逐渐升高，很多朋友开始洗冷水澡。洗冷水澡有很多好处，既降温也能增强体魄。但是洗冷水澡要用科学的方法循序渐进进行。那么洗冷水澡的好处和坏处有哪些，怎么洗冷水澡好呢？下

经常跑步有什么好处 跑步能使呼吸肌发达，增加肺活量

提起跑步这项运动想必大家都不陌生，我们的生活中几乎每天都在重复这项运动，都知道跑步能锻炼身体，但跑步究竟有哪些好处呢？下面百科知识网给大家介绍一下经常跑步的一些好处。1

经常戴耳机好吗？长时间戴耳机有什么危害

长期戴耳机的坏处有很多，人戴上耳机后，外耳处于闭塞状态，如果声音开得过大，直接进入内耳，集中传递到很薄的耳膜上，会给耳膜造成伤害。如果长时间戴耳机、并且音量很大，轻者会引起耳

电脑有辐射吗？离电脑多远没有辐射？电脑辐射哪里最大

究竟离电脑多远才能没有辐射？电脑究竟是哪里的辐射最强呢？如何对电脑及家用电脑产生的电磁辐射进行防护？与辐射源保持一定距离是有效的防护措施之一，并且要减少每天对着电脑的时

哪个季节最适合补钙？钙不能乱补，什么季节补钙最好

钙是人体所需的重要元素之一，是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中

如何选择好的健康牙膏？选牙膏别看名字要看成分

美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，我们国内的很多牙膏包括儿童牙膏在内，大多都是化学成份的。如何选择适合自己的健康牙膏呢？其实，选适合

饭后多久可以运动？饭后散步好不好？为什么饭后不能马上运动

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱

戒烟的好处、戒烟最好的方法及戒烟后的症状 戒烟失败的原因有哪些

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟，通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍，戒除烟瘾。本文重点介绍戒烟的好处有

牙膏管底部颜色条是什么？牙膏管底部的颜色代表牙膏成分吗

最近网络上疯传牙膏管底部的颜色代表着牙膏不同的成分，可事实上真的是这样吗？牙膏管底部的颜色真的表示了该牙膏的用料吗？黑色真的就是所谓的化学成分吗？其实，牙膏包装底部的颜色

起床后上眼皮肿是怎么回事？有效缓解上眼皮肿的方法

早上起床上眼皮肿了，看起来没有精神，而且一眨眼睛还不舒服，自己都不知道是什么原因造成的。很多女性朋友都会有过这些方面的疑惑。上眼皮肿是怎么回事？其实，造成上眼皮肿的原因有

老年人动作慢催不得：吃饭快消化差起床急易血压升高和血管问题

老年人的生活应该慢慢来，做事情切忌操之过急。吃饭过快消化差，起床太急血压高。老人动作慢，千万不要催。老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女最好别催，否则

家庭日常用药安全知识：感冒了当心“吃错药”

现在很多人一感冒，就去药房随便买点儿感冒药吃吃，感冒虽然是一种常见病、多发病，但用药却不能随意，或者凭感觉用药。除了在用药方面要多加注意外，平时还要注意预防感冒的发生。你

常揉腹部的好处 常揉腹部能促进肠蠕动消除便秘

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功

健康的生活方式：刷牙洗澡晒太阳等9件事要把握最佳时间

生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳

如何补气补血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚

中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面和百科知识网一起来看看原因

男女私处最易感染的部位 远离引起生殖系统损伤、感染的问题

在日常生活中，可能引起生殖系统损伤、感染的问题有很多。其中，男女各自要担心的问题也不一样。所以关于男女私处的养生保健，也需要有不同的方法来对待。女性私处保健篇1、三口